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Tanzen macht gesund

Tanze mit mir den Tanz des Lebens

Surya Soul Soma Class

Montags 19.00 bis 20.30 Uhr
im Severinshof
in Zülpich-Bessenich

Tanzen macht gesund

Dienstags 15.30 bis 16.30 Uhr
im Yogastudio Rückenwohl
in Mechernich

Surya Soul Spirit Class

Individuelle Termine
im Severinshof
in Zülpich-Bessenich

Tanz und Meditation

Neues Angebot seit August 2022

Seit August 2022 biete ich jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr immer im Wechsel an:
* Dance of Yoga * Sufiatmung * Meditation der 4 Himmelsrichtungen

DANCE OF YOGA (ANANDA)

Eine sanfte und doch kraftvolle Aktivierung unseres gesamten Körpersystems. Vor allem die Faszien werden bei dieser speziellen Choreografie in Anspruch genommen.  Alte Verschlankungen werden dadurch gelöst und neue Beweglichkeit entsteht. Ananda bedeutet Glückseligkeit, die innere tantrische Verbindung unserer männlichen und weiblichen Energie.

SUFIATMUNG

Eine intensiv körperliche Atemmeditation durch unsere 7 Körperchakren. In drei Durchläufen von unten nach oben, werden die Chakren gereinigt und wieder in Bewegung gebracht. Dies erfolgt durch geführtes, kraftvolles Atmen. Danach folgt Stille und Entspannung.

OSHO 4 HIMMELSRICHTUNGEN

Für alle, die sich meditativ bewegen wollen und keine Lust auf Tanzen haben. Diese Meditation aktiviert vor allem unsere Grenzen. Damit können wir klarer unsere Grenzen setzen und auch erkennen, wenn wir über die Grenze unseres Gegenübers schreiten. Außerdem ist auch hier die Atmung ein wichtiger Bestandteil. Die Atmung besteht immer aus nehmen und geben, was bei dieser aktiven Bewegungsmeditation sehr verdeutlicht wird.

Du möchtest wissen wann welches Angebot läuft?
Schreib mir eine Mail oder komm in die WhatsApp Gruppe,
in der ich immer kurz über die Soma Class am Montag oder Tanz und Meditation mittwochs informiere.

Felicitas Ariane Herz

Surya Soul Soma Teacher · Systemischer Coach

Ich bin seit über 30 Jahren als Therapeutin tätig. Viele Jahre habe ich Kurse für Rückenschule, Rückenfit und Thaibo gegeben. Getanzt habe ich schon immer leidenschaftlich, doch erst vor zwei Jahren begegnete ich meinem Tanz des Lebens.

Surya Soul hat nochmal alles auf den Kopf gestellt. Nun möchte ich nicht mehr nur behandeln, sondern mit vielen Menschen gemeinsam tanzen.

Surya Soul Soma Class

Was ist Surya Soul?

Surya Soul ist eine Kombination aus lebendigen Bewegungsformen, die unter anderem auf den Philosophien des Tao und integralem Yoga beruhen. Dabei werden choreografische Tanzsequenzen mit freiem Tanz, Körperbewusstsein und Mediation vereint. Kondition, Koordination und Konzentration werden gefördert, gestärkt und automatisch im Körper gespeichert. Das führt zu einer körperlichen und seelischen Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit.

Bei der Soma Class liegt die Betonung auf bestimmte Chakren (= Sanskrit das Rad, bedeutet Energiezentren zwischen physischem und feinstofflichem Körper). Mit getanzten Bodymudras wird der Körper energetisch ausgeglichen und wieder in Schwung gebracht. Durch die hohe Konzentration ähnelt die Tanzstunde einer Meditation und hat eine ähnliche Wirkung. Von intensiven Koordinationsübungen über Yoga bis zum freien Tanz ist alles dabei. Surya Soul Soma Class ist belebend, befreiend und bringt Freude und Spaß.

Kurstermin

Montags 19.00 bis 20.30 Uhr
Haus Severin, Kreuzstraße 3, 53909 Zülpich/Bessenich
(durch das Tor, an der großen Haustüre links vorbei)

Konditionen

Kostenlose Schnupperstunde · Einzel-Karte 15 €
Erste 10er-Karte 130 € · Zweite 10er-Karte 120 €
Ab der dritten 10er-Karte immer 110 €

Ab Juli: Dance of Yoga

Kurstermin

Mittwochs 19.30 bis 21.00 Uhr
Haus Severin, Kreuzstraße 3, 53909 Zülpich/Bessenich

Konditionen

Kostenlose Schnupperstunde
Es gelten die gleichen Konditionen wie bei Dance of Soma.
Wer 2x in der Wochen kommt, tanzt 1x kostenlos.

Tanzen macht gesund

Surya Soul – der Tanz, der für alle da ist

Surya Soul ist für alle gedacht, denn es geht um die freie Bewegung und deren Ausdruck. Wenn der Arzt körperliche Bewegung und leichtes Training empfiehlt, ist diese Tanzklasse genau richtig, um Koordination, Kondition, Spaß und Freude an Bewegung zu erleben.

In der „Tanzen macht gesund“ Klasse wird in einer ganz einfachen Form die Magie von Surya Soul ins Erleben gebracht. Dabei „tanzen“ wir auch im Sitzen, denn Rhythmus ist in uns und somit überall spürbar. Das bringt die tatsächliche Veränderung im Körper.

Kurstermin

Dienstags 15.30 bis 16.30 Uhr im Yogastudio Rückenwohl
Mechernicher Straße 19, 53894 Mechernich

Konditionen

Kostenlose Schnupperstunde · Einzel-Karte 15 €
Erste 10er-Karte 110 € · Zweite 10er-Karte 100 €
Ab der dritten 10er-Karte immer 90 €

Surya Soul Spirit Class

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DIE NEUE SPIRIT CLASS

Anders als die Soma Class, deren Fokus auf unserem Körper liegt, geht es bei der Spirit Class um die Befreiung des Geistes.
Alte Muster können neue Bewegungen blockieren. Oft versuchen wir diese über unsere Gedanken und neue Vorsätze zu ändern, doch ohne TUN geht es nicht.

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Der Tanz ist eine Möglichkeit neue Bewegungen zu erforschen und somit festsitzende Annahmen und Haltungen zu entdecken.
In der Spirit Class tanzen wir 90 Minuten im freien Tanz.
Und außerdem ist es einfach NUR die Freude am Tanzen zu erleben und zu genießen.

DAS LEBEN IST VERÄNDERUNG - LAS DICH EIN ...

Tanzen heilt. Viele Erkrankungen von Körper und Geist entstehen durch falschen oder mangelnden Rhythmus.
Die Schnelllebigkeit, der Stress und fehlende Pausen machen uns atemlos. Somit verlieren wir das Gefühl für uns und unseren Körper.
Je mehr, desto deutlicher muss unser  Körper auf diese Missstände aufmerksam machen.
Durch rhythmische Bewegung kommen auch unsere Organge wieder ins Gleichgewicht. Probleme an Knochen und Gelenken sind ein klassisches Rhythmusproblem. Nicht der Bewegungsmangel sondern der falsche Takt lassen unseren Bewegungsapparat gebrechlich werden.
Ebenso sind all unsere Drüsen auf den Takt des Lebens eingestellt, fehlt dieser wird die Produktion und Ausschüttung unserere Hormone gestört. Die unzähligen Diagnosen zeigen die verherenden Folgen unseres heutigen Lebenswandels.
Durch den Tanz findet der Körper wieder zu sich selbst. Und wie von selbst entsteht durch das regelmäßige Tanzen ein neues Lebensgefühl.

KursterminE

21.10.2022 (Ausatmen)
21.12.2022 (Lichtertanz)
Haus Severin, Kreuzstraße 3, 53909 Zülpich/Bessenich
(durch das Tor, an der großen Haustüre links vorbei)

Konditionen

Aktuell gehen alle Einnahmen zu 100 % an die Flutopfer.
Gib was Du willst…

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Kontakt

Felicitas Ariane Herz

Eifelstraße 35, 53909 Zülpich
Mobil: 0 176 – 24 91 66 99 · E-Mail: info@tanzenmachtgesund.de
Websites: verstehenohneworte.de und pferdeaufstellung.de

Mehr über mich und meine Arbeit erfahren Sie auf meinen Websites und Social-Media-Profilen:

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